2026年

明けましておめでとうございます。 

本年も宜しくお願いいたします。

皆様の健康管理が馬く行くように、

丁寧にアドバイスしていきたいと

　　　　　　　　　　　　　　　　　思っております。

🎍新年第1回目は七草粥について🎍

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七草の種類と意味・効果

	せり	なずな	ごぎょう	はこべら	ほとけのざ	すずな	すずしろ
意味	競り勝つ	撫でて汚れをおとす	仏様の体	繁栄が広がる	仏様が落ち着いて座ってらっしゃる	神を呼ぶ鈴	汚れのない 清白
効果	独特な香りが食欲増進 鉄分が多く含まれてます	熱を下げたり 尿を出しやすくする 作用があります	咳 痰に効果あり 喉の痛みを和らげる	腹痛　胃炎に効果あり	食欲増進 歯痛に 効果あり	胃腸を整えて消化を促進 しもやけ そばかすなどにも効果あり	風邪予防 美肌効果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

七草粥で健康を願う

今も昔も口に入れるものから健康な身体がつくられることに変わりはありません。

七草の種類 意味 無病息災 健康長寿を祈願しながら七草を味わってみましょう

七草粥150～200g 120～150KCal。お粥自体はヘルシーなのですが糖質も含まれるため食べ過ぎには注意しましょう。

適度にバランスよく食べることが大事です。