診療時間
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 9:30~13:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | / |
| 14:30〜18:30 | 〇 | 〇 | / | 〇 | 〇 | / | / |
休診日 日曜日 祝日
※受付終了は診療終了時間の15分前となります
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心も体も健康に
充分な睡眠とれていますか?
良質な睡眠をとりましょう
朝起きたら日光を浴びる
朝食を食べる
昼寝は30分以内
適度な運動
寝る前の 飲酒 スマホは控えましょう
室温は16℃~26℃
湿度は50~60%
リラックスして
眠たくなってからお布団に入りましょう
鳥のさえずり オルゴールの音色
風の音 色んな音きいてリラックスしましょう
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やすとみ内科
TEL 0776-22-6686
FAX 0776-22-6656