安全に除雪するための3つの合言葉！！

一人でしない

（作業は人数の多いほうがいいです）

無理しない

（自分の体調をみながら行う）

落雪　転落　気を付けて！！

（安全で動きやすい服装で行う）

慣れ　油断　過信が事故を招きます。

雪かきする時は

家族やご近所で声を掛け合いましょうね

糖尿病の方へ

除雪作業は　とても体力を使います

低血糖に気を付けましょう

作業する前は　いつもより糖質を

取ってから雪かきしましょう。

着衣のポケットにブドウ糖を入れて

作業するのも良いと思います。

決して無理はなさらないでくださいね

　　　低血糖症状

空腹感　　発汗

手指　ふるえ

動悸　頭痛　目のかすみ

　眠気なまあくび

だるさ

脱力感